コロナに気をつけて、飲食店訪問を継続中です。 お酒が飲めないので定食を･･････とはいえ、行けるところはなかなか限られます。 下戸にはちょっと辛いところではありますが、嘆いてても仕方ありません。。。 昨夜は、健康的な定食を味わえる「東京アスリート食堂」へ。 鹿屋体育大学と鹿児島県鹿屋市が共同で立ち上げたプロジェクトから始まり、 ここ東京・神田錦町（最寄り：竹橋駅）に本店がオープンしました。 メニューは基本的に「一汁一飯三主菜の定食」（1,000円）で、 追加料金を払うことで主菜を追加できたりします。 私は副菜をひとつ追加しました。 チョイスは、大盛りご飯に「豚肉の黒酢炒め」「小松菜と蒸し鶏の胡麻和え」 「青菜と豆もやしのナムル」「生わかめとちくわのわさび和え」に、小松菜のお味噌汁。 1人暮らしではこれだけバランスの良いおかずを作ることができないので、 こういった食堂はとてもありがたい存在です。 しかもこれだけ頼んで1,000円ちょっとという価格も助かります。 どのおかずも家庭的な味わい、しかも塩分控えめで身体にも助かります。 身体のことを考えながらがっつり食べたい、という方はぜひ！ 美味しい定食でした！ ごちそうさまでした！！ #jaltrico #グルメ #東京都 #定食 #東京アスリート食堂 #孤食にぴったり #黙食にぴったり #健康維持

コロナに気を付けて、新規で飲食店を開拓しました。 前々から気になってはいたけれど、近くを通らないとかで、 結局全然行くことができず、ようやく初めて行くことができた「東京アスリート食堂」。 前身は「鹿屋アスリート食堂」という名前でした。 バランスのよい食事を取るべく、一汁一飯三主菜の定食を注文。 おかずを3種類選べて1000円というのは非常にお得だと思います。 私が選んだのは「鰆の西京焼き」「豚レバーの南蛮漬け」「小松菜とひじきのおひたし」。 ご飯は普通盛り、豆腐と玉ねぎの味噌汁も一緒に…。 ご飯はブレンドの「アス米」か「白米」を選べ、大盛り、少な目も可能です。 外食でこれだけ多品目を取る事があまりなく、自分ではこれだけ作れないので、 この食事はとてもありがたかったです。 どのおかずも味は薄めでしたが美味しくて、あっという間に完食してしまいました。 （普段濃い味のものばかり食べているからかそう感じるのですが、 薄味が決して物足りないというわけではなく、健康のことを考えたら、 できるだけ味を薄めにした方がいいということは承知しています） なお、おかずは別料金で追加することもできます。 炭水化物がいらないという人は、ご飯抜きも可能で、 キャベツ盛りなどのオプションも別料金で可能です。（詳しくは店舗の掲示板で） また、おかずは割と頻繁に入れ替わっているようで、店舗により異なっているようです。 詳しくはホームページをご確認ください。 栄養満点の定食を食べたい方はぜひ行ってみてください！！ 美味しい定食をごちそうさまでした！！ #jaltrico #グルメ #東京都 #東京アスリート食堂 #定食 #黙食にピッタリ #私のオススメ #栄養満点